Autoevaluación del estrés

Repasa el último mes con 12 preguntas sobre emociones, reacciones físicas, sueño, concentración y formas de afrontar las dificultades.

Cómo responder

Básate en cómo te has sentido el último mes
No hay respuestas correctas, sé sincero
No lo pienses demasiado, ve con tu intuición

Antes de empezar

Este cuestionario resume tus respuestas. No es una evaluación médica ni un diagnóstico.

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Acerca de este contenido

Este cuestionario de 12 preguntas resume las respuestas sobre el último mes. La puntuación y las secciones no evalúan el estrés, la salud ni la causa de las dificultades.