Questionnaire sur les habitudes numériques

12 questions pour réfléchir à vos habitudes de téléphone, de vidéos et de notifications.

Les vidéos courtes ou les notifications vous gardent-elles sur votre téléphone plus longtemps que prévu ? Faites le point sur 12 questions concernant vos habitudes numériques des 1 à 2 dernières semaines.

Avant de commencer

Pensez aux habitudes répétées au cours des 1 à 2 dernières semaines.
Choisissez les réponses qui correspondent à votre vécu, sans chercher une bonne ou une mauvaise réponse.
Suivez votre première impression au lieu de trop réfléchir à chaque question.

Comment lire votre résultat

Ce questionnaire vous aide à réfléchir à vos habitudes numériques. Il ne mesure pas le taux de dopamine et ne diagnostique ni addiction ni problème médical.

Vos réponses sont traitées sur cet appareil. Elles ne sont ni enregistrées ni envoyées à un serveur.

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À propos de ce contenu

Répondez à 12 questions sur vos habitudes de téléphone, de vidéos et de notifications au cours des 1 à 2 dernières semaines. Ce questionnaire résume vos réponses ; il ne mesure pas la dopamine et ne diagnostique aucune addiction. Environ une minute, gratuit et sans inscription.