Autovalutazione del sonno

Ripensa al sonno recente e alle esperienze diurne con 12 domande.

Ripensa al sonno recente con 12 domande su addormentamento, risvegli notturni, effetti durante il giorno e abitudini del sonno.

Come rispondere

Basati sul tuo sonno reale delle ultime 2 settimane fino a un mese
Non ci sono risposte giuste, sii sincero
Non pensarci troppo, segui l'istinto

Prima di iniziare

Questo questionario riassume le risposte. Non diagnostica l’insonnia né altre condizioni.

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Informazioni su questo contenuto

Questo questionario di 12 domande riassume le risposte sul sonno e la vita diurna. Il punteggio e le sezioni non diagnosticano l’insonnia né valutano la salute.