ADHD 경험을 돌아봐요
현재 경험 6개, 어린 시절 5개, 생활 영향 5개로 일상의 불편을 돌아봐요.
어떤 콘텐츠인가요?
집중하거나 일을 정리할 때 느낀 어려움을 16개 질문으로 돌아봐요. 현재 경험 6개, 어린 시절의 기억 5개, 생활에 미친 영향 5개를 전혀 없어요부터 매우 자주 있어요까지 다섯 단계로 답해요. 앞선 질문으로 돌아가 선택을 고칠 수도 있어요.
현재 경험 문항은 ASRS v1.1에서 다루는 주제를 참고해 문구를 풀어 썼어요. 어린 시절과 생활 영향 질문을 더한 참고용 자가 점검이며, 정식 ASRS 검사와는 구성이 달라요. 결과는 세 영역별로 이 자가 점검의 기준에 닿은 응답 개수를 정리해요.
점수만으로 ADHD를 확진하거나 배제하지 않아요. 실제 불편과 성장 과정, 여러 생활 환경을 함께 살피는 전문가의 평가가 필요해요. 잠 부족이나 스트레스, 불안과 우울에서도 비슷한 어려움을 느낄 수 있으므로, 걱정이나 불편이 이어지면 정신건강 전문가와 상담해요.