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免费的跑步配速计算器:在距离、时间、配速中输入任意两项,第三项自动算出。适合设定5公里、10公里、半程和全程马拉松的目标成绩,同时显示英里配速和平均速度。
备赛的话,选一个标准距离,填入目标完赛时间,就能看到每公里需要保持的配速。反过来,输入你能维持的配速,也能预测完赛用时。
每个结果都附带分段表,各检查点的累计时间一目了然。用它来安排长距离跑的配速、调校节奏跑,或者检验破4马拉松的目标是否现实。
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