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ADHD 自測

用16道題回顧目前的經驗、童年記憶及對日常生活的影響。

這份 16 題自我檢視參考 ASRS v1.1 涵蓋的主題,並加入童年經驗與日常影響相關問題。結果依三個部分整理回答;這不是正式 ASRS,也不是診斷工具。

測驗結構

  • • 6 題現況症狀:不專心/過動的頻率
  • • 5 題童年經驗:是否從早期發展就存在
  • • 5 題日常影響:在工作/關係中的功能受損
  • 所有題目採 5 點量表(從從不到非常經常)。

注意事項

  • • 這份自我檢視只整理回答,不能診斷或排除 ADHD。
  • • 如果注意力或安排事情的困難影響日常生活,可以考慮與合格的醫療專業人員討論。
  • • 壓力、焦慮、憂鬱、睡眠及其他因素也可能影響專注。

題目與選項順序固定,可隨時返回修改。

關於此內容

這份自我檢查共有16道題:目前的經驗6題、童年記憶5題、生活影響5題。每題從五個頻率選項中選擇一個,也可以返回前面的題目修改答案。

目前的經驗部分參考ASRS v1.1涉及的主題,重新表述問題,並增加童年和生活影響問題。因此,它是參考用自我檢查,結構與正式ASRS不同。結果分別整理三個領域中達到本檢查標準的回答數量。

分數不能確診或排除ADHD。專業評估需要結合成長經歷、日常困難和不同生活情境。睡眠問題、壓力、焦慮或憂鬱也可能帶來類似困難。如果擔憂或不便持續,請諮詢合格的心理健康專業人員。