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繰り返す考えや行動のセルフチェック

18問で経験を振り返ります。点数は回答をまとめたもので、強迫性障害の診断や否定はできません。

確認、手洗い、整理、繰り返し浮かぶ考えなどの経験を18問で振り返ります。

始める前に

  • 🧼 ここ1〜2週間の自分を基準に
  • 🙂 正解はありません、正直に
  • ⏱️ 18問、1〜2分

ご参考までに

このセルフチェックは回答をまとめるもので、強迫性障害の診断や否定はできません。こうした経験が日常生活に影響している場合は、専門家に相談してください。

回答は端末内だけで処理されます — 保存・送信されません。

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このコンテンツについて

確認、手洗い、整理、繰り返し浮かぶ考えなどの経験を18問で振り返ります。点数は選択した回答をまとめたもので、強迫性障害(OCD)の診断や否定はできません。こうした経験に多くの時間がかかったり、日常生活に支障が出たりする場合は、専門家に相談することを検討してください。