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回顧近期情緒經驗

用12道題回顧近期情緒和人際關係中的時刻。結果只是回答摘要,不是診斷或固定類型判定。

用12道題回顧過去1至2週的情緒和人際關係時刻。結果只是對回答的趣味整理,不會定義你的個性或心理健康。

請這樣作答

  • 以最近1~2週的真實狀態為準
  • 沒有標準答案,如實作答
  • 別想太久,憑直覺

開始之前

這份趣味自我檢視用來整理近期經驗,不診斷心理健康狀況,也不為你劃分固定的個性類型。

答案只會在此裝置上處理,不會儲存或傳送至伺服器。

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關於此內容

這12道題回顧近期情緒和人際關係中的時刻,例如對訊息、語氣變化和強烈情緒的反應。結果會將回答整理為四種傾向,不衡量情緒穩定性、不定義個性,也不診斷心理健康狀況。可以把它當作回想近期經驗的提示。