Calculadora de grasa corporal

Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE. UU. a partir de sexo, altura, cuello y cintura.

Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de circunferencias de la Marina de EE. UU.: sexo, altura, cuello y cintura (más caderas en mujeres). Añade tu peso para la masa grasa y la masa magra.

Sexo

Altura (cm)

Contorno de cuello (cm)

Contorno de cintura (cm)

Peso (opcional) (kg)

Mide con una cinta sobre la piel y con el cuerpo relajado. Hombres: cintura a la altura del ombligo. Mujeres: cintura natural en el punto más estrecho y cadera en el punto más ancho. Mide el cuello justo debajo de la laringe.

Grasa corporal estimada

16.9%

Fitness — esta estimación queda en la categoría fitness de esta calculadora.

Porcentaje de grasa corporal: 16.9 %
Categoría: Fitness — esta estimación queda en la categoría fitness de esta calculadora.
Masa grasa: 11.8 kg
Masa magra: 58.2 kg

La masa grasa y la masa magra solo se muestran si introduces tu peso.

Estimación con la fórmula de circunferencias de la Marina de EE. UU.; puede diferir de mediciones como los pliegues cutáneos o DEXA. Las categorías son orientativas, no evalúan la salud.

Acerca de este contenido

La calculadora de grasa corporal de Waglebagle estima tu porcentaje de grasa con el método de circunferencias de la Marina de EE. UU., gratis. Introduce sexo, altura, cuello y cintura (más caderas en mujeres) y obtén tu porcentaje de grasa corporal (%) y categoría en segundos; añade tu peso y también reparte tu masa grasa y tu masa magra. Es la forma más rápida de seguir tu definición entre mediciones de DEXA o plicómetro. Los resultados son una estimación y no un consejo médico.