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最近の気分を振り返るセルフチェック

9つの質問で過去2週間を振り返ります。点数は回答をまとめたもので、うつ病の診断や否定はできません。

この2週間、気分の落ち込みや興味の低下、疲れやすさにどれくらい悩まされましたか?この抑うつ自己チェックは9つの短い質問で、最近の心の状態をざっくり把握します。1分で終わります。

はじめる前に

  • 🗓️ この2週間を基準に答えてください
  • 💬 正解・不正解はありません — 正直に答えて
  • ⏱️ 全9問、約1分で完了

ご注意

過去2週間の回答をまとめるセルフチェックです。うつ病の診断や否定はできず、専門家による評価の代わりにはなりません。

入力した回答は端末内にのみ残り、保存・送信されません。

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このコンテンツについて

気分、睡眠、食欲、集中など、過去2週間の経験を9つの質問で振り返ります。点数は選んだ回答をまとめたもので、うつ病の診断や否定はできません。こうした経験が日常生活に影響している場合は、専門家に相談することを検討してください。