メインコンテンツへスキップ
← 心理テスト・性格診断

睡眠セルフチェック

寝つきや夜中に目が覚める経験、日中の状態を12問で振り返ります。

寝つきや夜中に目が覚める経験、日中の状態、睡眠習慣について12問で振り返ります。

こう答えてください

  • ここ2週間~1か月の実際の睡眠を基準に
  • 正解はありません、正直に
  • 考えすぎず直感で

始める前に

睡眠に関する回答をまとめるセルフチェックです。不眠症やその他の状態を診断するものではありません。

睡眠に関する回答をまとめるセルフチェックです。不眠症やその他の状態を診断するものではありません。

こんな診断もあります

このコンテンツについて

睡眠や日中の経験についての回答を12問でまとめます。点数や回答領域は不眠症の診断や健康状態の評価をするものではありません。