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体脂率计算器

只需性别、身高、颈围和腰围,即可用美国海军围度法估算体脂率。

用美国海军(US Navy)围度法估算体脂率。只需性别、身高、颈围和腰围(女性还需臀围)。输入体重还能算出脂肪量和瘦体重。

性别

放松站立,将软尺贴近皮肤测量。男性测肚脐高度的腰围;女性测自然腰围最窄处和臀围最宽处。颈围在喉头下方测量。

估算体脂率

16.9%

健身 — 按本计算器的范围归类为健身区间。

体脂率
16.9 %
区间
健身 — 按本计算器的范围归类为健身区间。
脂肪量
11.8 kg
瘦体重
58.2 kg

只有输入体重后才会显示脂肪量和瘦体重。

使用美国海军围度公式估算,结果可能与皮褶钳或DEXA等测量不同。分类仅供参考,不用于评估健康状况。

关于此内容

Waglebagle体脂率计算器用美国海军(US Navy)围度法估算体脂率,完全免费。输入性别、身高、颈围和腰围(女性还需臀围),立即得到体脂率(%)和区间;再填入体重,还能算出脂肪量和瘦体重。它是在两次DEXA或体脂钳测量之间追踪体脂变化的最快方式。结果为估算值,非医疗建议。