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體脂率計算機

只需性別、身高、頸圍和腰圍,即可用美國海軍圍度法估算體脂率。

用美國海軍(US Navy)圍度法估算體脂率。只需性別、身高、頸圍和腰圍(女性還需臀圍)。輸入體重還能算出脂肪量和瘦體重。

性別

放鬆站立,將軟尺貼近皮膚測量。男性測肚臍高度的腰圍;女性測自然腰圍最窄處和臀圍最寬處。頸圍在喉頭下方測量。

估算體脂率

16.9%

健身 — 依本計算器的範圍歸類為健身區間。

體脂率
16.9 %
區間
健身 — 依本計算器的範圍歸類為健身區間。
脂肪量
11.8 kg
瘦體重
58.2 kg

只有輸入體重後才會顯示脂肪量和瘦體重。

使用美國海軍圍度公式估算,結果可能與皮脂厚度測量或DEXA等方式不同。分類僅供參考,不用於評估健康狀況。

關於此內容

Waglebagle體脂率計算機用美國海軍(US Navy)圍度法估算體脂率,完全免費。輸入性別、身高、頸圍和腰圍(女性還需臀圍),立即得到體脂率(%)和區間;再填入體重,還能算出脂肪量和瘦體重。它是在兩次DEXA或體脂夾測量之間追蹤體脂變化的最快方式。結果為估算值,非醫療建議。