Selbstcheck zur aktuellen Stimmung

Blicke mit neun Fragen auf die letzten zwei Wochen zurück. Der Punktwert fasst deine Antworten zusammen und diagnostiziert oder schließt eine Depression nicht aus.

Wie oft haben dich in den letzten 2 Wochen gedrückte Stimmung, Interessenverlust oder Erschöpfung belastet? Dieser Depressions-Selbsttest gibt dir mit 9 kurzen Fragen einen groben Eindruck deiner aktuellen Stimmung. Dauert etwa eine Minute.

Bevor du startest

🗓️ Antworte bezogen auf die letzten 2 Wochen
💬 Es gibt kein richtig oder falsch — sei ehrlich
⏱️ 9 Fragen, etwa eine Minute

Bitte beachten

Dieser Selbstcheck fasst deine Antworten zu den letzten zwei Wochen zusammen. Er diagnostiziert oder schließt eine Depression nicht aus und ersetzt keine fachliche Einschätzung.

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Über diesen Inhalt

Dieser Selbstcheck fragt mit neun Fragen nach Erlebnissen der letzten zwei Wochen, etwa Stimmung, Schlaf, Appetit und Konzentration. Der Punktwert fasst deine Antworten zusammen; er diagnostiziert oder schließt eine Depression nicht aus. Wenn diese Erfahrungen deinen Alltag beeinträchtigen, sprich mit einer qualifizierten Fachperson.