Handynacken-Test

Haltung, Schmerzen, Verspannungen, Bildschirmzeit… ermittle deine Handynacken-Signale und deinen Typ mit 12 Fragen, zum Spaß.

Handy und Monitor stundenlang – und der Kopf wandert unbemerkt nach vorn? Haltung, Schmerzen, Bildschirmzeit und Verspannungen: In 12 Fragen prüfst du locker deine Handynacken-Signale.

So antwortest du

Orientiere dich an den letzten 1 bis 2 Monaten
Es gibt keine richtige Antwort, sei ehrlich
Überlege nicht zu lange, antworte aus dem Bauch

Bevor du startest

Das ist ein spielerischer Selbst-Check zur Orientierung, keine medizinische Diagnose.

Das Ergebnis ist nur eine unterhaltsame Deutung deines Punktestands, keine Diagnose.

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Über diesen Inhalt

Wandert dein Kopf beim Blick aufs Handy oder den Monitor immer weiter nach vorn? Der Waglebagle Handynacken-Test nutzt 12 kurze Fragen zu Haltung, Nacken- und Schulterschmerzen, Verspannungen und Bildschirmzeit, um deine Handynacken-Signale über mehrere Stufen einzuordnen, und zeigt, welches Signal unter den Typen Haltung, Schmerz, Verspannung und Gerätenutzung hervorsticht. Dazu bekommst du den Wand-Test für zu Hause und Gewohnheiten, die du ab heute anpassen kannst. In einer Minute erledigt. Es ist ein spielerischer Selbst-Check zur Orientierung, keine medizinische Diagnose; halten Schmerzen, Kribbeln oder Kopfschmerzen an, wende dich an die Orthopädie oder Rehabilitationsmedizin.