퍼빙

정의

퍼빙(phubbing)은 phone과 snubbing을 합친 말로, 함께 있는 사람을 두고 휴대전화에 주의를 기울이는 행동을 뜻해요. 관찰 가능한 행동을 가리키는 표현이지, 그 사람의 의도나 스마트폰 중독을 진단하는 말은 아니에요.

대화 중 알림을 확인하거나 식사 시간에 각자 화면을 보는 일이 반복될 수 있어요. 상대는 소외감을 느낄 수 있지만, 한 번의 행동만으로 관계의 의미나 동기를 단정하기는 어려워요.

서로 동의한다면 식사나 대화 중 알림을 잠시 끄는 등 함께 지킬 수 있는 약속을 정해 보세요. 휴대전화 사용을 두고 갈등이 생기면 비난하기보다 각자 어떤 상황에서 불편한지 이야기해요.

휴대전화를 사용할 수 없을 때 느끼는 불안을 가리키는 비공식 표현이에요. 공식 진단명은 아니에요.

디지털 자극을 ‘도파민 중독’으로 부르는 대중적 표현이에요. 도파민 중독은 공식 진단명이 아니며 뇌의 작동을 그대로 설명하지 않아요.

좋은 경험이나 정보를 놓칠까 걱정하는 마음을 가리키는 비공식 약어예요. 질환 진단명은 아니에요.

사람들과 어울리는 상황을 피하는 행동을 가리키는 일반 표현이에요. 여러 원인이 있을 수 있으며 진단명은 아니에요.

통화에 부담이나 긴장을 느끼는 모습을 가리키는 비공식 표현이에요. 전화 사용을 피한다는 이유만으로 공포증을 진단할 수는 없어요.

젊은 세대의 소진을 말할 때 쓰이는 사회적 표현이에요. 개인의 특성이나 하나의 진단을 가리키지는 않아요.