공황장애

정의

공황장애는 갑작스럽고 예기치 않은 공황발작이 반복되고, 이후 발작에 대한 지속적인 걱정이나 행동 변화가 뒤따르는 상태를 말해요. 공황발작 한 번과 공황장애는 같지 않으며, 심장·호흡기 등 다른 원인도 의료진이 함께 살펴볼 수 있어요.

갑작스러운 두근거림, 숨 가쁨, 어지럼, 강한 공포가 나타날 수 있어요. 이런 증상은 다른 건강 문제와도 겹칠 수 있으니 처음 겪거나 양상이 달라졌다면 스스로 공황으로 단정하지 마세요.

반복되는 발작이나 회피로 생활이 어려우면 의료진이나 정신건강 전문가에게 상담하세요. 공황장애에는 도움을 받을 수 있는 치료가 있어요. 급격하거나 심한 신체 증상은 의료적 평가를 받는 것이 안전해요.

여러 생활 영역에 걸친 과도하고 통제하기 어려운 걱정이 오래 지속되는 상태예요. 진단은 전문가의 평가가 필요해요.

큰 병이 있을까 하는 걱정이 지속되고 반복 확인이나 회피로 이어지는 경험을 설명해요. 실제 신체 증상도 별도로 확인해야 해요.

통화에 부담이나 긴장을 느끼는 모습을 가리키는 비공식 표현이에요. 전화 사용을 피한다는 이유만으로 공포증을 진단할 수는 없어요.

업무와 관련된 만성 스트레스로 에너지가 고갈되고 일에서 멀어지는 상태를 설명하는 말이에요. WHO는 이를 질병이 아닌 직업 관련 현상으로 분류해요.

원치 않는 생각이나 반복 행동이 심한 불편을 주고 생활을 방해하는 상태를 말해요. 일상적인 걱정이나 정리 습관만으로 OCD라 하지 않아요.

선택 앞에서 결정을 미루거나 어려워하는 상태를 가볍게 이르는 말이에요. 의학적 진단명은 아니에요.